Pronación

PISADA

pronacion

La pronación es la rotación del pie hacia el interior cuando caminas y corres. Es parte del movimiento natural que ayuda a las piernas a atenuar el impacto. Algunas personas pronan más que otras. A pesar de que esto no es malo en sí mismo, si afecta a tu forma de moverte e incrementa el riesgo de una lesión.

Con este tipo de pisada las partes blandas que están en la planta de los pies (fascia, tendones, ligamentos) están más estiradas, provocando más tensión en tejidos que son relativamente inelásticos. Esta tensión irrita las estructuras provocando lesiones tales como fascitis, espolón calcáneo, tendinitis y sinovitis.

Con este tipo de pisada las partes blandas que están en la planta de los pies (fascia, tendones, ligamentos) están más estiradas, provocando más tensión en tejidos que son relativamente inelásticos. Esta tensión irrita las estructuras provocando lesiones tales como fascitis, espolón calcáneo, tendinitis y sinovitis.

  • Acudir a un podólogo para confirmar el diagnóstico y obtener el tratamiento adecuado.
  • El uso de plantillas ortopédicas para correr es una solución muy efectiva para corregir la pisada. El podólogo debe encargarse de hacerlas a medida de cada individuo.

Diafoot te recomienda los siguientes productos: